在足球基本功训练中，球感训练是不可缺少的组成部分。球感训练可以增强控球能力，需要有效的训练方法。所谓足球意识，是指足球运动员的职业感知能力。在足球意识训练过程中，可以采用眼睛的“后视”训练方法来培养足球意识。这样可以保证足球意识的产生，同时学生可以进一步掌握足球知识和技能。
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在足球基本功训练中，球感训练是不可缺少的组成部分。球感训练可以增强控球能力，需要有效的训练方法。所谓足球意识，是指足球运动员的职业感知能力。在足球意识训练过程中，可以采用眼睛的“后视”训练方法来培养足球意识。这样可以保证足球意识的产生，同时学生可以进一步掌握足球知识和技能。
力量是身体通过肌肉收缩克服或抵抗负荷的能力。足球运动员应该通过特定的方式增强力量，以提高：• 速度;• 启动电源；• 跳跃力和爆发力；• 踢力；• 1 对1 与武力；• 自信；• 防止关节、肌肉和韧带受伤。强度取决于以下参数（Keira